Pour être réaliste tout le monde n’aime pas ou n’a pas la possibilité d’aller à la salle de sport tous les jours, il peut être difficile de se motiver pour se lever et se mettre en forme. (peut-être que vous aimez aller à la salle de sport tous les jours... et c’est excellent pour vous! ) Mais si vous n'êtes pas un fan du club Classic, le HIIT pourrait être la solution à votre emploi du temps bien chargé. Vous pouvez passer moins de temps à vous entraîner et voir de meilleurs résultats en intégrant un entraînement par intervalles de haute intensité dans votre routine.
Besoin d'un peu plus pour être convaincu ?
Voici 6 raisons d'ajouter la formation HIIT à votre routine :